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体操やストレッチ行って骨盤を元の位置に戻す以外に方法はない。ただし骨の形成に関わること。
独自の方法を行ったり確かな施術技術を持たない整体師のいるところへ通うのは危険。安全な方法や整体師のいるところへ通い続けるのが早道といえる。
 - 骨盤がゆがむと背骨が曲がりそれが周辺の神経を圧迫。それによって痛みが起こります。
又ゆがんだ体は筋肉が硬直した状態のため、だるさやコリの原因がなくなり、さらに自立神経のバランスもよくなり血行が解消されます。
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内臓の位置が下がるとそれにともなって下半身の肉もボリュウムダウン。
そうなると自然にバストもボリュウムダウンしてしまいます。正常な位置にボリュウムをだすには当然骨盤を締めて正しい位置に内臓を戻すこと、又それによって自立神経も正常に働き、ホルモン分泌もアップ。
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下半身太りが気になる人は、中国整体などの専門的な技術を取り入れた斉藤先生の骨盤ダイエットを受けてみて。
ソフトな手技で開いた骨盤を正しい位置に戻し、効果的にサイズダウンできる。骨をやわらかくして美しい体を手に入れる。
遠赤外線サウナも人気（雑誌掲載記事より）
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骨盤がゆがむとそれにともなって太腿骨をつなぐ大転子(太ももの付け根の出っ張った骨)が外へ出るためO脚になってしまう。さらに内臓がどんどん下がってきて下半身太りの要因となり、リンパや血液の流れを悪くするため、足がむくみやすくなってしまう。
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骨盤が開くとその部分に内臓が下りるため、骨盤内におさまっていた子宮や卵巣などを圧迫。
それが原因で過剰な生理痛や不妊症をひきおこします。
だから、骨盤を元の位置に戻すと内臓が正しく機能するため生理痛なども解消します。
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骨盤が正しい位置に戻ると、それまで圧迫していた太ももの付け根部分にある大きなリンパ節が、スムーズに流れ始める。よってそこで滞っていた血液やリンパが排出されるためむくみは解消。
リンパ節のツボを刺激すればさらに効率的にむくみがとれます。
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いろいろ理由はあるけれど、たとえば足を組んだり一方ばかりに重心をかけて立つ・あぐらをかくなどの日ごろの姿勢が大きな原因。
又就寝中もどちらか一方を向いて寝るなどの無意識のときの動作も原因に。
それを防ぐには正しい姿勢をキープする筋肉が必要だ。
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